强直性脊柱炎起病比较隐袭，病程缠绵，所以一般医生都建议要早发现早治疗。医生指出，在积极选择治疗方法的同时，合理的关节锻炼更加有利于患者缓解病情、控制病变、辅助治疗、促进疗效，而锻炼也是要根据病情程度来进行选择的。

1医生给大家介绍三种常用的强直性脊柱炎患者的锻炼方法

1、蹬空屈伸法：

动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐渐增加。

适应症：患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。

2、扶物下蹲法：

动作要领：双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1-3个，每日5次。

适应症：髋关节轻度下蹲功能受限患者。

3、直腿抬高法：

动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，患肢伸直屈髋向上抬起，小腿悬于空中。缓慢抬起，缓慢放下，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加。

适应症：患肢股四头肌萎缩明显，髋关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。

不同的症状，锻炼方法也不同，在此提交患者的自身情况，点击咨询，制定个体化康复方案

　温馨提醒：强直患者，在患病期间除了基本的治疗外，一定要做好疾病的日常护理，并且要对护理的知识进行全方面的了解，这样才能达到预期的调理效果，促进病情的康复。

2治疗强直性脊柱炎 首选成都附大

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