很多患者认为强直治不好，其实是不对的，强直是可以治好的，除了科学的治疗方法，还有一些生活的注意事项，只有做到这些，才能早日康复。那么强直的禁忌有哪些呢？下面由西南地区知名强直重症诊疗专家阮雪峰统一解答。

阮教授：强直的禁忌主要表现在三个方面，饮食、生活、锻炼，做好这些，对患者的康复是有一定的好处的。

尽量穿一些宽松舒适的服装，不要穿紧身衣服；日常要有规律的活动脊柱，保持直的状态，通过坐的高和直来活动脊柱，做做扩胸运动，不要一次做的时间太长，多站起来，走走。

在日常饮食上主要搭配以素食为主，和饭后适当的一些水果为佳，注重饮食习惯；不要抽烟喝酒，规律的一日三餐，定时定量；

患者可以多吃一些豆类食品比如大豆、黑豆、黄豆等，在这些食物中蛋白质和微量元素的含量较多，能促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，有帮助疾病的恢复作用；

还可以多吃一些栗子，多喝牛奶等，但是要注意不要暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。 

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对于患有强直性脊柱炎的人来说，很多运动都是禁忌的，像乒乓球、羽毛球、网球、高尔夫球都不能打。如果强直性脊柱炎的症状加重，就必须休息，待症状好转后方可再进行体育运动，切不可盲目坚持活动。

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1、患者在锻炼一定要保证自己的关节完全的强直，因为骨桥是要通过关节的，所以禁止该关节功能的锻炼，以避免造成严重的损伤。

2、患者在进行运动时，对动作的要求不要多大，同时也要禁止用力气过猛或强行去锻炼，这样不但不会痊愈反而会造成骨桥的骨折，肌腱的损伤。

3、患者在日常的基本功能锻炼中，所进行的动作要缓慢，并且还要坚持持续的用力，然后逐渐的加力，等肌肉的肌腱疲劳了，这样关节的功能就能改善。

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1、检查病因、对症治疗。

2、分期分型治疗。

3、定期康复复诊，做好防复发的准备。

4、保持良好的心态，积极的治疗。

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阮教授：以上大多都是一些辅助治疗方法，要想真正治好强直，单靠这些简单方法是达不到康复的目的，因此患者一定要去正规科学的医院接受治疗，才能早日康复。

成都附大强直医院是集医疗、科研、教学、保健为一体的西南老牌强直专科医院，医院以“专注强直、立足科技”为办院理念，杜绝“千人一方、盲目治疗”，根据早中晚期强直性脊柱炎患者的不同病情，采取针对性的分期分型治疗方案，开展多科学联合治疗，致力于为患者提供专业、优质的诊疗服务，达到临床康复效果，医院在西南地区拥有良好的患者口碑。

（成都附大：专注强直规范化诊疗）